Суточное бодрствование повышает настроение

Суточное бодрствование повышает настроение

Международная группа ученых из Англии и Нидерландов пришла к выводу, что суточное бодрствование способно на время заменить антидепрессаты: после бессонной ночи у человека, как правило, повышается настроение.

После продолжительного бодрствования в крови изменяются порядка 27 составляющих, повышается уровень серотонина, таурина и трипофана, так называемых «гормонов счастья». Ученые, впрочем, не рекомендуют бороться с хандрой таким способом: во-первых, эффект временный, во-вторых, систематическое недосыпание приводит к проблемам со здоровьем, сбоям биоритмов, нарушениям обмена веществ, в третьих, антидепрессивный эффект — реакция организма на экстремальное переутомление, естественная поддержка при стрессе, которой злоупотреблять не стоит.

Источник - Аргументы