Вред сидячего образа жизни

Продолжительность жизни зависит от образа жизни, и если он "сидячий", то ничего хорошего можно не ждать, считают ученые из Швеции.

Исследователи из Каролинского Института, опубликовавшие статью в "Британском медицинском журнале”, уверены: в то время как человек сидит, происходит укорочение теломеров, расположенных на концах хромосом. Теломеры как пластиковые наконечники на шнурках препятствуют истиранию хромосом, от этого зависит продолжительность жизни.

Чтобы выяснить это, ученые в рамках эксперимента отправили испытуемых старше 65 лет в тренажерный зал, который нужно было посещать в течение полугода. Вторая половина испытуемых не занималась спортивными нагрузками. Ученые выявили, что теломеры тех, кто занимался спортом, значительно удлинились. Стоит отметить, что в эксперименте участвовали люди с повышенной массой тела и ведущие сидячий образ жизни.

Источник: как правильно носить стринги.

Читайте так же

Сидячий образ жизни провоцирует развитие большого количества заболеваний. Наиболее распространенное из них – остеохондроз. Лечение остеохондроза…