Психологи из Испании и США провели исследование, в ходе которого разработали эффективный метод избавиться от плохих и мрачных мыслей. В экспериментах приняли участие испанские школьники и студенты, которым эксперты предложили постоянно записывать все, что думают о своей внешности и еде.