Достаточно одного неприятного эпизода в день, чтобы вызвать негативное влияние на обменные процессы в организме, которые ведут к лишнему весу.

Быть и оставаться красивой - мечта и стремление каждой женщины. Однако в период менопаузы многие женщины набирают лишний вес. Как в элегантном возрасте сохранить девичью фигуру? Как справиться с гормональными сбоями и «назло» менопаузе остаться стройной и изящной? Это реально, если воспользоваться семью простыми правилами от известного диетолога, занимающего второе место в рейтинге диетологов России по версии Forbes, автора собственной методики похудения Лидии Ионовой.

Согласно исследования американских ученых, привычка питаться только полезными здоровыми продуктами вырабатывает легко, так как мозг привыкает к такой пище и уже не дает команд "хотеть" вредную еду. Такие выводы сделаны на основе многих исследований.

Группа американских исследователей из Женского госпиталя им. Бригма и Университета Тафтса заявили о том, что им удалось определить главное условие для наиболее успешного избавления от лишних килограммов.